Yvette老師的介紹

2012 200-hr Teacher Training with Naichin Tang
2014-16 300-hr Iyengar Introductory Level I & II Yoga Teacher Training with Peter Scott
2016-17 300-hr Advanced Teacher Training with Hart Lazer
2017-18 Iyengar Junior Intermediate Level I Teacher Training with Peter Scott

Yoga Alliance RYT500
Iyengar introductory level I & II 認證（2017/10）

我習慣依賴腦力，連情緒都交給理性分析。

偏重思考的習性在工作上幾乎無往不利，而生活與感情的小疙瘩我也能靠著嚴密的心智控制（例如只要手邊有書我就能無視現實困境），將它們打磨平整。

我習慣把自己推向極限。

過去我喜歡有紀律的體能鍛鍊，不論是跑步、游泳、騎單車，無非是為了運動之後更平穩清晰的思考。然而那時的我卻沒想到，過度要求心智的靈活，那麼情緒與感受便一點一點的僵硬了。

身心分離與外在困境引領我來到瑜珈的世界，之前我試過許多身心靈領域的法門，瑜珈並不是最炫目的一種，它不是仙女棒，也不是神奇金粉，幾下點撥揮灑就能將世俗的難題消弭無形，但是持續的練習終會看到實在的成果。墊上的學習帶著我深入內在探索，喚醒內在的敏感度，找回柔軟與覺察，放下小我想要「得到什麼，改進什麼，甚至成為什麼」的執著。

謝謝我的母親，在我很小的時候便逼著我做瑜珈（她相信獅吼式可以治好近視，但顯然無效），埋下了我生命中的瑜珈種子。阿育吠陀說，like attracts the likes；學習的路上非常幸運，總是碰到最好而且最適合的老師，帶著我看到內在的獨特、體悟、智慧，擺脫自我懷疑，發展更深的自我覺知。感謝李安妮老師冬日晨間密集練習，帶我回到瑜珈殿堂；感恩第一個師資訓練導師湯乃珍老師，用飽滿的勇氣點亮學生轉變的契機；感謝教我哲學與梵文的Rachel Tsai老師，毫無保留的傳授知識的奧妙與分享生活的精義；謝謝Iyengar師資訓練導師Peter Scott老師，總是舉重若輕而不厭其煩的照顧每一個學生，讓我見識到淵博又內斂的師者風範。

我希望成為這樣的瑜珈練習者，分享這門學問的精妙與益處。Namaste.