Music Flow 工作坊

很懷念之前欣蓉老師帶領的「跟著音樂做瑜珈」的課程嗎？
這個夏天，欣蓉老師也準備了四堂Music Flow的課程，每堂都有設計不同的音樂主題喔！你是一個喜歡音樂、喜歡瑜珈、甚至喜歡跳舞的人嗎？讓你的身體隨著不同的音樂跟自己一起跳舞吧！
課程介紹
8/14 輕搖滾
8/21 鋼琴古典
8/28 緩飄空靈
9/4 芭辣流行歌

這個workshop適合有瑜珈基礎，能完成拜日式的同學，
對基本瑜珈動作已經熟練，想要跟著音樂暢快練習，
越熟悉動作就會覺得越好玩，最後感覺很像跟自己跳舞一樣

戴起耳機，眼前的風景就改變
所以喜歡坐車，喜歡流動的風景，
喜歡安靜地觀察人群
從不感覺到無聊，
一切只要搭配上音樂就變得那麼不同
有沒有想過：跟你最親密的身體也想聽音樂?
隨著喜歡的節奏延展肌肉，用音樂把瑜珈變得不一樣
這一堂課，音樂才是老師，我們邀請它來帶領動作：
從舒緩到強烈，搭配flow動作一層一層把身體打開
當瑜珈體位對你來說變的困難，
試著自己進入音樂所創造的獨特世界
允許音符進入身體的緊、酸，
以及害怕別人眼光而從未使用過的肌肉
讓身體被音樂去擴張內心感受 走入自己裡面
進而跟外在的身體合一
跟著音樂到身體空間裡面去旅行吧！
帶領人介紹

欣蓉
Ananda體系（The Moon Den）瑜珈200小時師資訓練
國際TMC泰式瑜珈按摩證照 Level 1
妮姑瑪瑜珈50小時師資培訓

量完體重，一股厭惡感逼我自己到鏡子面前，看著自己的眼睛說：你真的好胖，沒有人會喜歡你，你這噁心的胖子，你必須餓，必須在健身房操練到疼痛，你才有救。
體重機上顯示55kg，170cm
那時，我不知道那是一種病：我以為只要我忍耐努力，就可以苗條，優秀，成功，然後恐懼的黑暗會消失：我會被羨慕，被每個人喜愛；可是我卻偷偷吃下超量的食物然後想吐，週末必須要酒精渡過，所有令我著迷的一切，都是為了麻醉，遠離我真正的自己。

從未想過，瑜珈讓我開始愛上身體的不完美。

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課程招生
時間
8/14、8/21、8/28、9/4(日)
14：00-15：30
地點
做 瑜珈。
單堂600。做瑜珈套票學員1.5小時套票，pass學員免費。
報名方式
＊您可先來信 zuoyoga@gmail.com ，或於營業時間來電 02-27059819登記，然後至做瑜珈現場繳交學費，或以匯款方式完成繳費，來信確認匯款完成後就報名完成了。
匯款帳戶資訊
華南銀行圓山分行（銀行代碼008）
帳號:107-20-123373-5
戶名:黃一梅
＊由於教室空間有限，本課程最多只能收14人（依照報名完成順序），敬請把握時機。
＊報名完成之後，教室即將空間保留給你，如果真的有特殊原因要取消，請在三天前告知我們，否則無法退費，還請見諒，但可以將您的課程轉讓給您的其它朋友來上，但若朋友不具優惠資格，則費用將重新計算，需補齊差額。