南印瑜珈療癒之旅
獨家南印瑜珈療癒旅程
「不可思議的印度」－古哲人說：印度是生命的原點及實相。
屬於四大古文明國之一的印度充滿神秘的強大能量，孕育出瑜珈、阿育吠陀…等鍛練身心靈健康的方法。 從披頭四到林懷民，數千年來印度朝聖的浪潮不曾止息，這片土地用奇幻的文化、大自然的心意…帶給旅人巨大的能量。
這次的旅程設計是以瑜珈修行以及阿育吠陀療程為主，我們特別造訪南印的喀拉拉省，這裡是許多古印度療法的重要發源地，更是正宗道場與療養中心的據點。這次的行程將由Polly擔任隨團老師，除了協助團員們更加深入瞭解和瑜珈／阿育吠陀…相關的知識外，也會為團員們設計專屬的每日課程，我們將以簡樸、自然的生活方式，在正宗印度瑜珈上師、阿育吠陀醫生的帶領下，重新照見自我生命本質，在華麗的國度中，經歷一場深刻的探險與感動。
幅員遼闊的印度擁有高山、海岸、湖泊、丘陵等地形，創造出豐富的自然景觀與生態，尤其南印的BACKWATER迴水區更被『國家地理頻道』評鑑為一生必定要探訪的五十大景點之一，除了優美特殊的椰林水道外，更有許多特有的天然作物在此生長，古印度智者將這些植物研發為純天然草藥，具有喚回身心健康的神奇療效。由於這裡在古代是重要的香料絲綢貿易地，因此交織出濃厚的葡萄牙、荷蘭、英國殖民風情，美麗的歐式建築被保留得十分完善，造就另一種街景風貌，三面環洋的地理位置，使我們可以在水道船屋上品嚐到印度香料所烹調的美味海鮮，絕對是一趟身、心、靈都獲得拓展的旅程。
屬於四大古文明國之一的印度充滿神秘的強大能量，孕育出瑜珈、阿育吠陀…等鍛練身心靈健康的方法。 從披頭四到林懷民，數千年來印度朝聖的浪潮不曾止息，這片土地用奇幻的文化、大自然的心意…帶給旅人巨大的能量。
這次的旅程設計是以瑜珈修行以及阿育吠陀療程為主，我們特別造訪南印的喀拉拉省，這裡是許多古印度療法的重要發源地，更是正宗道場與療養中心的據點。這次的行程將由Polly擔任隨團老師，除了協助團員們更加深入瞭解和瑜珈／阿育吠陀…相關的知識外，也會為團員們設計專屬的每日課程，我們將以簡樸、自然的生活方式，在正宗印度瑜珈上師、阿育吠陀醫生的帶領下，重新照見自我生命本質，在華麗的國度中，經歷一場深刻的探險與感動。
幅員遼闊的印度擁有高山、海岸、湖泊、丘陵等地形，創造出豐富的自然景觀與生態，尤其南印的BACKWATER迴水區更被『國家地理頻道』評鑑為一生必定要探訪的五十大景點之一，除了優美特殊的椰林水道外，更有許多特有的天然作物在此生長，古印度智者將這些植物研發為純天然草藥，具有喚回身心健康的神奇療效。由於這裡在古代是重要的香料絲綢貿易地，因此交織出濃厚的葡萄牙、荷蘭、英國殖民風情，美麗的歐式建築被保留得十分完善，造就另一種街景風貌，三面環洋的地理位置，使我們可以在水道船屋上品嚐到印度香料所烹調的美味海鮮，絕對是一趟身、心、靈都獲得拓展的旅程。
享受客製化精緻．獨特的行程
1. 戀戀喀拉拉綠色旅行，探訪擁有「東方威尼斯」美譽的Backwater迴水區，此地被National Geographic Channel 評選為 TOP 50 in the world。
2. 於知名瑜珈道場Sivananda Yoga Center中安排三天正宗瑜珈基礎課程，完善的課程與工作坊，讓身心回歸自然簡樸健康。
3. 進駐正統阿育吠陀中心Travancore Ayurvedic Resort渡假村，安排阿育吠陀專屬診療，體驗喀拉拉著名的草藥養生療程，利用草藥油理療、按摩、藥膳，啟動身體自療能力。
4. 專業瑜珈老師隨團，隨時提供瑜珈與身心諮詢。
5. 尋訪香料與絲綢之路－阿拉伯海女皇城市「科欽」。
6. 欣賞聯合國教科文組織UNESCO所保護之世界文化遺產—卡塔卡利南印度古典舞蹈。
7. 住宿喀拉拉迴水區浪漫船屋，體驗無人打擾只有螢火蟲與星光包圍的私人夜晚。
8. 享受可瓦蘭50公里私人海岸的椰林海風。
9. 全程使用冷氣中型房車機動高，可前往許多大巴士無法進入的地方，路上美景隨停隨拍，探索印度真實生活風貌。
10. 選用各地特色飯店，體驗不同城市風情。
11. 安排印度美食料理，品嚐道地印度香料味覺之旅。
2. 於知名瑜珈道場Sivananda Yoga Center中安排三天正宗瑜珈基礎課程，完善的課程與工作坊，讓身心回歸自然簡樸健康。
3. 進駐正統阿育吠陀中心Travancore Ayurvedic Resort渡假村，安排阿育吠陀專屬診療，體驗喀拉拉著名的草藥養生療程，利用草藥油理療、按摩、藥膳，啟動身體自療能力。
4. 專業瑜珈老師隨團，隨時提供瑜珈與身心諮詢。
5. 尋訪香料與絲綢之路－阿拉伯海女皇城市「科欽」。
6. 欣賞聯合國教科文組織UNESCO所保護之世界文化遺產—卡塔卡利南印度古典舞蹈。
7. 住宿喀拉拉迴水區浪漫船屋，體驗無人打擾只有螢火蟲與星光包圍的私人夜晚。
8. 享受可瓦蘭50公里私人海岸的椰林海風。
9. 全程使用冷氣中型房車機動高，可前往許多大巴士無法進入的地方，路上美景隨停隨拍，探索印度真實生活風貌。
10. 選用各地特色飯店，體驗不同城市風情。
11. 安排印度美食料理，品嚐道地印度香料味覺之旅。
航班資訊 預計使用航班
(本航班時間將視航空班次公告後確認，本公司保留調整之權利，以出發前說明會為準)
去程
• 航班 SQ877 / 起飛 TPE 14:10 / 抵達 SIN 18:45
• 航班 MI498 / 起飛 SIN 20:10 / 抵達 TRV 21:50
• 航班 MI498 / 起飛 SIN 20:10 / 抵達 TRV 21:50
回程
• 航班 MI467 / 起飛 COK 23:45 / 抵達 SIN 06:50 +1
• 航班 SQ876 / 起飛 SIN 08:35 +1 / 抵達 TPE 13:20 +1
• 航班 SQ876 / 起飛 SIN 08:35 +1 / 抵達 TPE 13:20 +1
行程內容
第一天
台北 — 新加坡 — 特立凡德蘭 (TRV) – 施化南達瑜珈中心Sivananda Yoga Center
抵達南印度的浪漫水鄉特立凡德蘭國際機場，此地在18世紀以前是Tranvancore藩王國之都，如今是喀拉拉邦之首都，沿著阿拉伯海而立，距離海岸僅3km之遠，來自阿拉伯海的風，吹拂著都市內茂盛的椰子樹，在國際機場將有專人專車接機送您前往International Sivananda Yoga Center瑜珈村來進行瑜珈學習，瑜珈餐食、靜坐、冥想，回歸純真 – 得到身心靈的平衡。International Sivananda Yoga Center國際瑜珈村遍及五大洲，美加歐洲等地皆有其瑜珈學習分部，此一喀拉拉總部共佔地12公畝，坐落在環境開闊優美的椰林與湖邊，地靈人傑，吸引世界瑜珈學習人士駐村修行、瑜珈訓練、師訓、國際瑜珈協會活動等等。
抵達南印度的浪漫水鄉特立凡德蘭國際機場，此地在18世紀以前是Tranvancore藩王國之都，如今是喀拉拉邦之首都，沿著阿拉伯海而立，距離海岸僅3km之遠，來自阿拉伯海的風，吹拂著都市內茂盛的椰子樹，在國際機場將有專人專車接機送您前往International Sivananda Yoga Center瑜珈村來進行瑜珈學習，瑜珈餐食、靜坐、冥想，回歸純真 – 得到身心靈的平衡。International Sivananda Yoga Center國際瑜珈村遍及五大洲，美加歐洲等地皆有其瑜珈學習分部，此一喀拉拉總部共佔地12公畝，坐落在環境開闊優美的椰林與湖邊，地靈人傑，吸引世界瑜珈學習人士駐村修行、瑜珈訓練、師訓、國際瑜珈協會活動等等。
第二天
Sivananda Yoga Center
今天整天我們待在知名瑜珈大師的瑜珈村來進行瑜珈學習，靜心享受瑜珈餐食、靜坐、冥想，回歸純真 – 得到身心靈的平衡。
Ashram Daily Schedule瑜珈道場每日班表：
• 5:30 am – Wake-up bell 晨鐘
• 6:00 am – Satsang (silent meditation, Mantra Chanting and lecture/reading) 早課(靜坐/梵唱/講課)
• 8:00 am – Asanas, Relaxation) (呼吸法/放鬆)
• 10:00 am – Brunch (wholesome delicious, vegetarian meal) (早午餐.素食)
• 10:00 am -4:00 pm自由活動時間，通常在中午或下午2:00會有其它藝術工作坊或講座，開放學員報名參加
• 4:00 pm – Yoga class (瑜珈課程)
更詳細的瑜珈課程表：http://www.sivananda.org/teachings/sivanandaclass.html
• 6:00 pm – Dinner 晚餐
• 8:00 pm – Satsang 晚課
• 10:00 pm – Lights out 熄燈
今天整天我們待在知名瑜珈大師的瑜珈村來進行瑜珈學習，靜心享受瑜珈餐食、靜坐、冥想，回歸純真 – 得到身心靈的平衡。
Ashram Daily Schedule瑜珈道場每日班表：
• 5:30 am – Wake-up bell 晨鐘
• 6:00 am – Satsang (silent meditation, Mantra Chanting and lecture/reading) 早課(靜坐/梵唱/講課)
• 8:00 am – Asanas, Relaxation) (呼吸法/放鬆)
• 10:00 am – Brunch (wholesome delicious, vegetarian meal) (早午餐.素食)
• 10:00 am -4:00 pm自由活動時間，通常在中午或下午2:00會有其它藝術工作坊或講座，開放學員報名參加
• 4:00 pm – Yoga class (瑜珈課程)
更詳細的瑜珈課程表：http://www.sivananda.org/teachings/sivanandaclass.html
• 6:00 pm – Dinner 晚餐
• 8:00 pm – Satsang 晚課
• 10:00 pm – Lights out 熄燈
第三天
Sivananda Yoga Center
今天整天我們待在知名瑜珈大師的瑜珈村來進行瑜珈學習，靜心享受瑜珈餐食、靜坐、冥想，回歸純真 – 得到身心靈的平衡。
今天整天我們待在知名瑜珈大師的瑜珈村來進行瑜珈學習，靜心享受瑜珈餐食、靜坐、冥想，回歸純真 – 得到身心靈的平衡。
Sivananda Yoga Center 現場展售Sivananda品牌的精品、服飾、書籍、香、文具、明信片、CD、枕頭及各式豐富瑜珈用品，可幫助您的瑜珈練習更為精進。
第四天
瑜珈中心 – Travancore Heritage
今天離開瑜珈中心後，前往正宗阿育吠陀Travancore Ayurvedic Resort渡假村並辦理Check-in， 到了Travancore後即有專人先為您做Ayurvedic診療，並開立專屬個人的Ayurveda處方籤(如有過敏體質或是慢性病等請攜帶病史以免誤診)，學員可依評量後的處方籤，選擇適合自已體質Ayurveda療程，在專業的Ayurveda療程中探索身心靈的喜悅與健康。
今天離開瑜珈中心後，前往正宗阿育吠陀Travancore Ayurvedic Resort渡假村並辦理Check-in， 到了Travancore後即有專人先為您做Ayurvedic診療，並開立專屬個人的Ayurveda處方籤(如有過敏體質或是慢性病等請攜帶病史以免誤診)，學員可依評量後的處方籤，選擇適合自已體質Ayurveda療程，在專業的Ayurveda療程中探索身心靈的喜悅與健康。
飯店種滿椰子樹，可在熱帶風情的印度渡假村中進行瑜珈課程與南印正宗阿育吠陀療程體驗，更可盡情享用渡假村設施，泳池、健身房。
第五天
Travancore Heritage
今天一整天在專業的Ayurveda療程中探索身心靈的喜悅與健康。更可盡情享用渡假村設施，泳池、沙灘、健身房。
今天一整天在專業的Ayurveda療程中探索身心靈的喜悅與健康。更可盡情享用渡假村設施，泳池、沙灘、健身房。
第六天
Travancore – 阿勒皮（船屋）
早餐後啟程，開車前往阿勒皮。阿勒皮是喀拉拉省最重要的旅遊中心，擁有內陸運河的龐大網絡，因此獲得「東方威尼斯」的稱號。 如此巨大的運河網洛也是阿勒皮的生命線， 阿勒皮過去是最忙碌的香料貿易中心，也是馬拉巴海岸的著名港口之一。下午抵達後將搭乘船屋遊覽喀拉拉的回水區， 喀拉拉的回水旅遊非常著名。沿著曲折蜿蜒的河流，沿岸可見椰林、稻田、香料田、河流與不遠處的海景山景串聯起來，成為典型的水鄉澤國景緻。在船上，您能欣賞四通八達的回水區迷人景致。傍晚，沿著水道您可以下船探訪沿途的小鎮，買些當地水產讓船上的廚師幫您料理，船屋通常為兩房一廳、四房、甚至有雙層的十人房，附有廚師、船夫、服務人員等，提供三餐與早午茶。您能享受出色的南印料理及皇家級的服務，船上備有廚師、船長與服務生。 晚間在船屋擁著繁星與螢火蟲入眠。
早餐後啟程，開車前往阿勒皮。阿勒皮是喀拉拉省最重要的旅遊中心，擁有內陸運河的龐大網絡，因此獲得「東方威尼斯」的稱號。 如此巨大的運河網洛也是阿勒皮的生命線， 阿勒皮過去是最忙碌的香料貿易中心，也是馬拉巴海岸的著名港口之一。下午抵達後將搭乘船屋遊覽喀拉拉的回水區， 喀拉拉的回水旅遊非常著名。沿著曲折蜿蜒的河流，沿岸可見椰林、稻田、香料田、河流與不遠處的海景山景串聯起來，成為典型的水鄉澤國景緻。在船上，您能欣賞四通八達的回水區迷人景致。傍晚，沿著水道您可以下船探訪沿途的小鎮，買些當地水產讓船上的廚師幫您料理，船屋通常為兩房一廳、四房、甚至有雙層的十人房，附有廚師、船夫、服務人員等，提供三餐與早午茶。您能享受出色的南印料理及皇家級的服務，船上備有廚師、船長與服務生。 晚間在船屋擁著繁星與螢火蟲入眠。
第七天
阿勒皮 – 科欽
上午下船後出發驅車前往有”阿拉伯海女皇”美譽的城市—科欽。在很久很久以前，阿拉伯、中國、荷蘭、英國及葡萄牙的航海家順著海流來到科欽，並在城市留下他們的痕跡， 現代的科欽仍能見到多種文化的影響。科欽由半島及周圍許多島嶼所構成，擁有阿拉伯海最好的天然港口，也是今日喀拉拉省之省會及商業重鎮，自十四世紀以來即為歐洲文化與印度文化激盪薈萃之處。下午進行市區觀光，「科欽堡」這個區域在1341年，因為洪水氾濫而形成一座天然良港，中國人首先在此建港，逐漸吸引世界各地商人、帝國主義者前來，也成為印度最早有歐洲人定居的地方。16世紀時，葡萄牙人在這裡建造一座堡壘，而稱為「科欽堡」。接著荷蘭人趕走了葡萄牙人，英國人又趕走了荷蘭人，使得科欽堡裡混雜著各種不同風格的建築。今天科欽堡老城區裡的建築有的改裝成旅館、民宿，有的是餐廳、咖啡館，也有藝廊、藝品店，整個區域被喀拉拉政府畫為歷史遺產區，用來保護這些珍貴的歷史建物。早晨我們會在科欽參觀聖法蘭西斯教堂(St Francis Church)、以及著名的中國漁網(Chinese Fishing Nets)。猶太鎮＆帕拉德錫猶太教堂（Jewtown & Paradesi Synagogue）、荷蘭宮（Dutch Palace）。晚間特別安排欣賞喀拉拉省最著名的文化特色，聯合國教科文組織UNESCO所保護之世界文化遺產－卡塔卡利南印度古典舞蹈，帶您一窺印度古典文化之美，之後回到飯店休息。
上午下船後出發驅車前往有”阿拉伯海女皇”美譽的城市—科欽。在很久很久以前，阿拉伯、中國、荷蘭、英國及葡萄牙的航海家順著海流來到科欽，並在城市留下他們的痕跡， 現代的科欽仍能見到多種文化的影響。科欽由半島及周圍許多島嶼所構成，擁有阿拉伯海最好的天然港口，也是今日喀拉拉省之省會及商業重鎮，自十四世紀以來即為歐洲文化與印度文化激盪薈萃之處。下午進行市區觀光，「科欽堡」這個區域在1341年，因為洪水氾濫而形成一座天然良港，中國人首先在此建港，逐漸吸引世界各地商人、帝國主義者前來，也成為印度最早有歐洲人定居的地方。16世紀時，葡萄牙人在這裡建造一座堡壘，而稱為「科欽堡」。接著荷蘭人趕走了葡萄牙人，英國人又趕走了荷蘭人，使得科欽堡裡混雜著各種不同風格的建築。今天科欽堡老城區裡的建築有的改裝成旅館、民宿，有的是餐廳、咖啡館，也有藝廊、藝品店，整個區域被喀拉拉政府畫為歷史遺產區，用來保護這些珍貴的歷史建物。早晨我們會在科欽參觀聖法蘭西斯教堂(St Francis Church)、以及著名的中國漁網(Chinese Fishing Nets)。猶太鎮＆帕拉德錫猶太教堂（Jewtown & Paradesi Synagogue）、荷蘭宮（Dutch Palace）。晚間特別安排欣賞喀拉拉省最著名的文化特色，聯合國教科文組織UNESCO所保護之世界文化遺產－卡塔卡利南印度古典舞蹈，帶您一窺印度古典文化之美，之後回到飯店休息。
第八天
科欽 – 新加坡
上午可以自由在科欽市集購物，享受悠閒的香料市集風光。下午搭乘港口遊艇，參觀整個科欽港與市區河道。晚間準備搭乘班機返回台灣。
上午可以自由在科欽市集購物，享受悠閒的香料市集風光。下午搭乘港口遊艇，參觀整個科欽港與市區河道。晚間準備搭乘班機返回台灣。
第九天
新加坡 – 台北
精選飯店列表
Heritage Hotel: 表示為當地古蹟建築如大宅、城堡、皇宮由後人改建為現代式飯店之住宿，有別於一般現代飯店每房相同的格局裝潢，The Heritage精選以當地傳統民俗工法與畫工來建築而成的特別有意思的飯店喔。
旺季期間若遇客滿，本公司保留調整之權利，可提供其它同級之飯店，並於出發前說明會為準。
旺季期間若遇客滿，本公司保留調整之權利，可提供其它同級之飯店，並於出發前說明會為準。
瑜珈中心
Sivananda Yoga Center
http://www.sivananda.org/
http://www.sivananda.org/
可瓦蘭 阿育吠陀中心
阿勒皮船屋
Kerala Houseboat (AC)
船上有廚子船夫伺候，三餐給你正宗充滿椰奶與香料的南印度料理，白天椰林稻田，晚上則是螢火蟲之夜
http://www.lakeslagoons.com/backwaters.html
船上有廚子船夫伺候，三餐給你正宗充滿椰奶與香料的南印度料理，白天椰林稻田，晚上則是螢火蟲之夜
http://www.lakeslagoons.com/backwaters.html
科欽
注意事項
• 一律團進團出，若有欲自由活動者請負責自己的安全。(建議行程中勿脫隊)
• 訂金一旦支付，因訂房、機位作業已開始，恕不退還。
• 站方不接受當地JOIN之參加方式!
• 搭乘新加坡航空在印度停留8天7夜，全程含飛機時間9天8夜
• 訂金一旦支付，因訂房、機位作業已開始，恕不退還。
• 站方不接受當地JOIN之參加方式!
• 搭乘新加坡航空在印度停留8天7夜，全程含飛機時間9天8夜
關於團費
團費包含
• 台北特里凡德蘭/科欽台北來回國際機票(SQ)
• 印度簽證
• 7晚上述住宿
• 交通用車+專人司機
• 內含每日三餐
• 當地中文導遊
• 行程所列景點門票
• 科欽港口遊艇
• 世界文化遺產—卡塔卡利南印度古典舞蹈
• 公路過路費、油資、All State Taxes、各項交通資費
• 司機導遊小費
• 每日瓶水
• 印度簽證
• 7晚上述住宿
• 交通用車+專人司機
• 內含每日三餐
• 當地中文導遊
• 行程所列景點門票
• 科欽港口遊艇
• 世界文化遺產—卡塔卡利南印度古典舞蹈
• 公路過路費、油資、All State Taxes、各項交通資費
• 司機導遊小費
• 每日瓶水
團費不包含
• 阿育吠陀療程費用，因為每人體質不同，醫生建議之療程亦不相同，建議到了療程中心後由醫師建議之療程進行，如有特殊之困擾如失眠、鼻子過敏、偏頭痛等亦可以請醫生建議適合的療程。請注意: 阿育吠陀療程為流傳四千年之科學草本養生醫學，含有瑜珈、餐食、按摩、精油等融入生活中之生活方式，長期進行有其療效。
• 行程中未列之其他餐食或飲料
• 因個人產生之各項收費:飯店電話、洗衣費…等
• 行程中未列之其他餐食或飲料
• 因個人產生之各項收費:飯店電話、洗衣費…等
深入介紹
Sivananda Yoga Center
國際Sivananda瑜珈中心於1959年成立，設立在印度南部喀拉拉邦奈雅大壩，目前由世界著名的哈達和拉賈瑜珈權威「斯瓦米瓦南達」所主持，中心成立的目的是以古瑜珈科學促進身體、心理、情緒和精神的健康，並從而創造一個更加和平的世界，此喀拉拉總部共佔地12公畝，坐落在喀拉拉邦西部高止山脈的山腳下，奈雅大壩的自然森林中，是一個適合進行瑜珈、冥想、自然療法的理想環境 。
中心設備-所有設備在上課時間皆關閉直到晚課時間開放
• 圖書館－該圖書館設有各種瑜珈書籍和相關資訊，但該庫不適用於國際課程的學生。
• 物品保管－宿舍可放置個人物品，亦提供置物櫃置放個人物品，但貴重物品可以存放在中心的櫃檯，建議將貴重物品寄放櫃檯，勿將貴重物品留在宿舍以免失竊。
• 國際電話－接待櫃檯提供國際電話撥打服務（費用自付）。
• 網路與e-mail－中心提供有限的網路設施，在尖峰繁忙時段，中心將要求學員降低網路及email使用量，以讓更多學員使用。
• 傳真－接待櫃檯提供傳真服務，意者可洽費用自付。
• 郵件－接待櫃檯提供接收和收發國際郵件（提供代寄服務郵資自付）。
• 資源回收－課程結束後可捐贈任何不需要的項目，如服裝、醫藥設備、書籍等物品皆可留贈在接待櫃檯，後續再分發給有需要的其它學員，廢電池也可代為回收報廢。
中心設備-所有設備在上課時間皆關閉直到晚課時間開放
• 圖書館－該圖書館設有各種瑜珈書籍和相關資訊，但該庫不適用於國際課程的學生。
• 物品保管－宿舍可放置個人物品，亦提供置物櫃置放個人物品，但貴重物品可以存放在中心的櫃檯，建議將貴重物品寄放櫃檯，勿將貴重物品留在宿舍以免失竊。
• 國際電話－接待櫃檯提供國際電話撥打服務（費用自付）。
• 網路與e-mail－中心提供有限的網路設施，在尖峰繁忙時段，中心將要求學員降低網路及email使用量，以讓更多學員使用。
• 傳真－接待櫃檯提供傳真服務，意者可洽費用自付。
• 郵件－接待櫃檯提供接收和收發國際郵件（提供代寄服務郵資自付）。
• 資源回收－課程結束後可捐贈任何不需要的項目，如服裝、醫藥設備、書籍等物品皆可留贈在接待櫃檯，後續再分發給有需要的其它學員，廢電池也可代為回收報廢。
10月至4月旺季額外提供設備
• 健康小屋－提供一個寬敞輕鬆的環境氛圍，讓學員能自由品嚐到健康的水果沙拉、果汁和各種有機小吃。
• 洗衣服務－提供獨立的洗衣中心，費用將是學員可負擔得的洗衣服務。
• 旅行社－其它獨立的旅行社將一週造訪中心一次，提供學員諮詢並安排後續的旅行行程，也提供兌換外幣及旅行支票，但中心將收取佣金，並不承擔任何風險責任，除此之外中心不提供任何兌換外幣及旅行支票的服務。
• 健康小屋－提供一個寬敞輕鬆的環境氛圍，讓學員能自由品嚐到健康的水果沙拉、果汁和各種有機小吃。
• 洗衣服務－提供獨立的洗衣中心，費用將是學員可負擔得的洗衣服務。
• 旅行社－其它獨立的旅行社將一週造訪中心一次，提供學員諮詢並安排後續的旅行行程，也提供兌換外幣及旅行支票，但中心將收取佣金，並不承擔任何風險責任，除此之外中心不提供任何兌換外幣及旅行支票的服務。
Travancore Heritage
特拉凡阿育吠陀中心座落於喀拉拉邦Chowara以南的可瓦蘭海灘，以印度宮殿風格打造出” nalukettus”傳統聚落屋舍，別出心裁的建築特色、得天獨厚的自然資源與景觀，讓特拉凡猶如遺世獨立的高級渡假村，而最出色的是特拉凡歷史優久的阿育吠陀療程，專業且經驗豐富的團隊為來自世界各地的旅人創造健康的喜悅。
特拉凡以喀拉拉邦的傳統建築打造園區，以綠色建築手法改建60-100年前的傳統屋舍，古色古香的原木瓦房保留了當時建築雄偉細緻的木雕椽子、山牆與用材，被綠意環抱的園區與廣闊的海灘、茂盛的椰子樹交融，自然引進的空氣，陽光和水形成療癒身心的自然環境，走在特拉凡園區 中，無論室內或戶外都隨時能感受到新舊時光輝煌的精神和文化，並在舒適的自然環境中得到專業的全方位阿育吠陀療程。
中心設備-所有設備全天開放
• 接待大廳－這棟接待大樓是座120歲，美麗、雄偉的宮殿，大樓內有接待櫃檯、大廳和辦公室，住客活動中心，一樓有一個小型圖書館，也提供室內遊戲設施，如棋牌遊戲，衛星電視和無線網路設備（費用自付），也提供訪客暫時保管的寄放櫃。
• 會議/宴會廳－位於接待大樓的地下室，提供空調的會議/宴會廳可容納100位客人，並設有現代的音響視聽設備。
• 游泳池－主游泳池有228平方米，附有按摩浴缸、包含了一個兒童游泳池，從游池仰望可看見廣大的自然景觀，游泳池由天然花崗岩建造，池畔提供陽傘及長斜躺椅，營造出異國風十足的熱帶風情。第二游泳池約110平方米，面臨廣闊的天然海景，用餐時間泳客們還可從餐廳直接取用飲料和點心。
• 健康俱樂部－度假村內臨海叢林有一個設備齊全的健身俱樂部
• 旅遊服務和購物－度假村中的旅遊諮詢台提供汽車出租等服務，一旁的精品站展售銷基礎保養品、化妝品、衛生用品、泳裝、民族風帽子，及精選的當地風格古董。
• 其它設施－美容小舖、海灘用品、舞會派對、晚宴…等服務
住宿房間－Beach Grove 海灘叢林房
特拉凡以喀拉拉邦的傳統建築打造園區，以綠色建築手法改建60-100年前的傳統屋舍，古色古香的原木瓦房保留了當時建築雄偉細緻的木雕椽子、山牆與用材，被綠意環抱的園區與廣闊的海灘、茂盛的椰子樹交融，自然引進的空氣，陽光和水形成療癒身心的自然環境，走在特拉凡園區 中，無論室內或戶外都隨時能感受到新舊時光輝煌的精神和文化，並在舒適的自然環境中得到專業的全方位阿育吠陀療程。
中心設備-所有設備全天開放
• 接待大廳－這棟接待大樓是座120歲，美麗、雄偉的宮殿，大樓內有接待櫃檯、大廳和辦公室，住客活動中心，一樓有一個小型圖書館，也提供室內遊戲設施，如棋牌遊戲，衛星電視和無線網路設備（費用自付），也提供訪客暫時保管的寄放櫃。
• 會議/宴會廳－位於接待大樓的地下室，提供空調的會議/宴會廳可容納100位客人，並設有現代的音響視聽設備。
• 游泳池－主游泳池有228平方米，附有按摩浴缸、包含了一個兒童游泳池，從游池仰望可看見廣大的自然景觀，游泳池由天然花崗岩建造，池畔提供陽傘及長斜躺椅，營造出異國風十足的熱帶風情。第二游泳池約110平方米，面臨廣闊的天然海景，用餐時間泳客們還可從餐廳直接取用飲料和點心。
• 健康俱樂部－度假村內臨海叢林有一個設備齊全的健身俱樂部
• 旅遊服務和購物－度假村中的旅遊諮詢台提供汽車出租等服務，一旁的精品站展售銷基礎保養品、化妝品、衛生用品、泳裝、民族風帽子，及精選的當地風格古董。
• 其它設施－美容小舖、海灘用品、舞會派對、晚宴…等服務
住宿房間－Beach Grove 海灘叢林房
海灘叢林房位於緊臨沙灘120英尺外的園區內，有電梯通往各個樓層，不同樓層有不同景觀，其中24間客房面向大海，房間內的設計是豪華而溫馨的當地傳統風格，每個小角落都精心講究。
休閒活動
• 海灘活動－海灘活動提供小吃和飲料，以及乾淨的沙灘用毛巾、儲物櫃、淡水淋浴室、洗手間及更衣室、太陽傘、沙灘排球，你可以從事水上活動，也可以懶洋洋地在海灘上享受日光浴。或者你也可以選擇沿著海岸另一端的懸崖邊緣散步，鍛煉身體和心靈，到了夜晚，還可以一邊品嚐道地的海鮮燒烤，一邊欣賞壯觀的夜空和遠方無數漁船的燈火，這時，大海的波濤將幻化為寶藍色的光毯。
• 文化表演－由專業藝術家和團體表演mohiniyattam、卡塔卡利古典(世界文化遺產)音樂、舞蹈等，讓訪客在這夜晚一窺豐富的喀拉拉邦經典歌舞。
• 文化表演－由專業藝術家和團體表演mohiniyattam、卡塔卡利古典(世界文化遺產)音樂、舞蹈等，讓訪客在這夜晚一窺豐富的喀拉拉邦經典歌舞。
正宗古印度阿育吠陀療程
• 古印度傳統－阿育吠陀 ayurveda 是完美的古代科學生活。 “ayur”的意思是生命， “veda”是科學知識，它意味著連結思想、科學的生活藝術，阿育吠陀包括了世界觀、以及關心生態、環保的中心精神。它強調預防勝於治療以及健康樂觀的生活方式。中世紀時期印度其他地區由於外國入侵導致傳承的斷層，卻僅僅在喀拉拉邦不受干擾的沿續下來，喀拉拉邦並同時發展出自己的阿育吠陀療法被稱為Keraleeya Panchakarma。
• 延續中的傳統－特拉凡阿育吠陀中心擁有一座私人花園，在理想的大自然條件下培育了珍稀的藥材，提供各種季節治療藥包，使這裡的學員們擁有最佳品質的療程，根據阿育吠陀經記載，雨季過後是進行阿育吠陀療程的最佳季節。這些療程包括喚醒身體復原療法、臨床治療包，以及各種美容草藥包，這些都將從內而外美化身心的感知。特拉凡的阿育吠陀中心已開發出ayurvedic菜單，將針對您個人的體質，設計出適合您個人消化系統的菜單，另外也可參加講座、或至特拉凡草藥花園參訪。
• 延續中的傳統－特拉凡阿育吠陀中心擁有一座私人花園，在理想的大自然條件下培育了珍稀的藥材，提供各種季節治療藥包，使這裡的學員們擁有最佳品質的療程，根據阿育吠陀經記載，雨季過後是進行阿育吠陀療程的最佳季節。這些療程包括喚醒身體復原療法、臨床治療包，以及各種美容草藥包，這些都將從內而外美化身心的感知。特拉凡的阿育吠陀中心已開發出ayurvedic菜單，將針對您個人的體質，設計出適合您個人消化系統的菜單，另外也可參加講座、或至特拉凡草藥花園參訪。
特拉凡阿育吠陀中心療程表
僅列出２天行程內適合之療程內容，至中心現場，學員可直接請教診療醫生所適合之計劃，依其診療可單買各計劃午前／下午各時段的療程，亦可選擇同一計劃做２天療程，再由中心現場報價後施行。中心有更多長期的療程，學員可上網參考。
放鬆計劃 I 1天- 3天
• 午前療程： 一般身體按摩藥浴和藥蒸氣浴
• 下午療程： Shirodhara和Vetever磨砂浴
同樣的療程將持續進行三天（它可以擴大到5或7天）
抒壓計劃 I 1天- 3天
• 這個方案適用於常期承受精神和肉體壓力的學員，包括失眠、易疲勞、不易專注、頭部疼痛、全身無力的學員，通常都是常使用電腦工作、經常出差和深夜工作的學員。
• 身體按摩：此方案一般以身體按摩為主，包括shirodhara、njavarakizhi、vasthi、nasyam、pichu、thalam等療程將根據阿育吠陀醫生診療後施行。該方案可以推廣到甚至14天。
• 阿育吠陀飲食：推薦可同時搭配阿育吠陀飲食
• 瑜珈：在上午七點進行半小時瑜珈課。
• 內科藥物治療：每天兩次健康飲料。
喚回青春能量計劃 I 1天- 3天
• 這種療法的主要目的是喚醒並保持青春活力並延長壽命。創造青春、好氣色、提昇記憶、智力、敏銳的知覺與和運動強度。
• 午前療程： 一般身體按摩和蒸氣浴。
• 下午療程： Njavarakizhi和藥浴。
• 阿育吠陀飲食：推薦可同時搭配阿育吠陀飲食
• 瑜珈：在上午七點進行半小時瑜珈課。
其它尚有數種療程以該中心現場公佈為準。
放鬆計劃 I 1天- 3天
• 午前療程： 一般身體按摩藥浴和藥蒸氣浴
• 下午療程： Shirodhara和Vetever磨砂浴
同樣的療程將持續進行三天（它可以擴大到5或7天）
抒壓計劃 I 1天- 3天
• 這個方案適用於常期承受精神和肉體壓力的學員，包括失眠、易疲勞、不易專注、頭部疼痛、全身無力的學員，通常都是常使用電腦工作、經常出差和深夜工作的學員。
• 身體按摩：此方案一般以身體按摩為主，包括shirodhara、njavarakizhi、vasthi、nasyam、pichu、thalam等療程將根據阿育吠陀醫生診療後施行。該方案可以推廣到甚至14天。
• 阿育吠陀飲食：推薦可同時搭配阿育吠陀飲食
• 瑜珈：在上午七點進行半小時瑜珈課。
• 內科藥物治療：每天兩次健康飲料。
喚回青春能量計劃 I 1天- 3天
• 這種療法的主要目的是喚醒並保持青春活力並延長壽命。創造青春、好氣色、提昇記憶、智力、敏銳的知覺與和運動強度。
• 午前療程： 一般身體按摩和蒸氣浴。
• 下午療程： Njavarakizhi和藥浴。
• 阿育吠陀飲食：推薦可同時搭配阿育吠陀飲食
• 瑜珈：在上午七點進行半小時瑜珈課。
其它尚有數種療程以該中心現場公佈為準。
領隊介紹
印度專業旅遊品牌『Heritage』 官網：http://www.vacationsindia.tw/
「THE HERITAGE」擁有超過十八年辦理各項印度周邊旅遊的歷史，以專業負責印度團體及自助旅行聞名，擅長規劃印度及週邊國家（如尼泊爾、馬爾地夫及斯里蘭卡）行程，每年與印度境內的飯店集團和頂級旅館簽約，提供最廣受好評的的行程組合，擁有分佈全球的業務伙伴，與國際同步提供最新最專業的印度旅遊，服務網絡分佈全印度，機動性服務旅人各種需求，並擅長依需求為客人量身打造專屬行程，創造高水準的旅遊品質。
聯絡人：Jazz Chang Mobile (TW): 0958-042-899 E-mail: jazzchang@vacationsindia.tw
聯絡人：Jazz Chang Mobile (TW): 0958-042-899 E-mail: jazzchang@vacationsindia.tw
隨團老師
Polly @ 做 瑜珈。
做 瑜珈。採小班制教學，讓每個學生都能受到老師的仔細照顧。注意身．心．靈的同步發展，除了一般體位法的瑜珈課程之外，並持續舉辦各種探索內在．提昇心靈的課程，讓學生們能更全面的學習和成長。
Polly老師的話
瑜珈是一門歷史悠久的科學，讓我們學習「活在當下，活在真實中」。印度是一塊充滿神秘力量的土地，在那裡，總有超乎預期的事在等著我們，但當經歷過之後回頭一想，我們又會發現，「這正是我需要經歷的啊！！」，印度就是這樣一個充滿啟發性的地方。
我自己沒有去過南印，沒有跟印度的瑜珈老師上過課，也沒有做過阿育吠陀的療程，因此和大家一樣充滿期待，而我所擁有的一些瑜珈、阿育吠陀的知識，也將分門別類的整理，在旅程中和大家一起分享，並和大家一起練習瑜珈。在這個旅程中，就讓我們一起用開放、謙卑的心，愉快地迎接老天為我們準備的旅程吧。
Polly老師的話
瑜珈是一門歷史悠久的科學，讓我們學習「活在當下，活在真實中」。印度是一塊充滿神秘力量的土地，在那裡，總有超乎預期的事在等著我們，但當經歷過之後回頭一想，我們又會發現，「這正是我需要經歷的啊！！」，印度就是這樣一個充滿啟發性的地方。
我自己沒有去過南印，沒有跟印度的瑜珈老師上過課，也沒有做過阿育吠陀的療程，因此和大家一樣充滿期待，而我所擁有的一些瑜珈、阿育吠陀的知識，也將分門別類的整理，在旅程中和大家一起分享，並和大家一起練習瑜珈。在這個旅程中，就讓我們一起用開放、謙卑的心，愉快地迎接老天為我們準備的旅程吧。
課程招生
時間
2010/10/22-30（五－六）
(搭乘新加坡航空在印度停留8天7夜，全程含飛機時間9天8夜)
(搭乘新加坡航空在印度停留8天7夜，全程含飛機時間9天8夜)
領隊
印度專業旅遊品牌『Heritage』
隨團老師
polly@做 瑜珈。
費用
59500(15人成團)
*報名期限 2010/10/1
*報名期限 2010/10/1
報名方式
來電(02)2705-9819，或來信zuoyoga@gmail.com
T:02-2705-9819 F:02-2705-9851 A:台北市信義路四段189號8樓之1 | 08 ©All rights reserved by www.zuoyoga.com | 