滿月瑜珈

關於滿月
天上的月亮變成一個圓時就是滿月，也就是農曆十五。
相對於新月時能量較沈澱，滿月時的能量則是飽滿的，適合歡慶．分享，盡情的揮灑，然後好好的休息，讓宇宙的滿月頻率為我們再次充滿電。因此我們將新月的儀式安排在晚上，而滿月的課程則在中午。

在新月儀式中，我們為已完成的階段畫上句點，然後為新的階段種下種子。而在滿月時，我們則慶祝這個種子的成長茁壯。也許你會覺得，許多在新月時許的願望根本沒有實現，但，心念的能量需要熟成的時間，也許他正在路上，或他其實已經降臨，只是你沒有認出他的形狀。
因此，無論如何，我們在滿月時分感謝宇宙巧妙的安排，慶祝和迎接豐盛的來臨，就像在花開的時節要為植物施「開花肥」一樣，我們讓自己心中的土壤充滿養份，幫助信念的熟成。
滿月瑜珈
我們在滿月時聚在一起，溫暖、打開我們的身體，讓內在的能量更活躍．自由，讓心和宇宙更連結。
我們透過歌唱．舞蹈．繪畫各種方式，讓能量自由流動．散發，將潛意識的動能盡情揮灑，不再躁動壓抑，讓創造代替語言來表達，讓生命回到真實的感動。
我們感謝．分享，慶祝這個生命的當下，讓每一個當下，串成生命之流。

帶領人介紹

doris
2005的下半年，我的身體經歷了一小段波折，因為意外跌倒手腳嚴重擦傷，接下來在3個月之內發了兩次39度高燒的重感冒，再加上急性鼻竇炎。

當時心想感冒不是什麼大病症，只想讓自己迅速恢復能馬上面對工作，因此吃了不少西醫開的藥。沒想到身體不但沒有復原，能量也逐漸耗盡，這些藥物開始讓我產生倦怠感，心理也跟著焦慮、恐慌，內心不斷地批判這個身體，感覺很無力，每天都無法平靜，無法接受這樣的自己，不斷地擔心與抱怨。

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帶領人的話
某次月經來潮時，剛好在滿月的週期裡，我感受到情緒的波動，時而開心，時而沮喪，彷彿身體裡面有海浪隨狂風起舞，這些浪花需要流動出來！

我想起每次只要塗鴉和隨意跳舞之後，心情都都更加輕鬆，當我不知道用什麼文字來形容內心的感受時，我就會拿起一張一張白紙隨興塗鴉，從國小三年級開始，每當因為不愛寫作業或是數學不及格被老師處罰時，在作業本的空白處塗塗抹抹便成了我抒發情緒的管道。我沒有受過美術的訓練，但只要在空白的地方填滿顏色劃上幾筆時，就會感覺非常暢快，每一次都不知道這張白紙會長出何種形狀來，因而充滿期待，等到完成時看到圖像更充滿驚喜，每一張畫就像是自己的情緒氣象圖，原來內在的感受可以用這種方法釋放出來！

隨意跳舞的時候也是，當頭腦的邏輯鬆開時，靈感會自己流進身體裡，隨著變化的姿勢，起伏的情緒也跟著從移動的過程被清理了。

回想曾在十日內觀禪修的過程中體驗到的內在波動，跟畫圖跳舞做瑜珈有著共通點，所有的感受, 無論情緒或身體的興奮、沮喪、無助、熱、麻、冷、酸、刺、緊、鬆…都是流動的過程，都有著升起滅去的特質，說明了宇宙間的一切都不是恆常。感受與情緒需要保持流動, 因為它是創造力的來源, 滋潤著靈魂，它是源源不絕的河流, 灌溉生命的花朵 。 這些流動的能量無形中也給了自己勇氣去面對生命的無常！
課程招生
摩羯-巨蟹滿月 01/08(日) 水平-獅子滿月 02/05(日) 雙魚-處女滿月 03/10(六)
牡羊-天平滿月 04/07(六) 金牛-天蠍滿月 05/05(六) 雙子-射手滿月 06/03(日)
巨蟹-摩羯滿月 07/01(日) 獅子-水平滿月 07/29(日) 處女-雙魚滿月 09/01(六)
天平-牡羊滿月 09/29(六) 天蠍-金牛滿月 10/28(日) 射手-雙子滿月 12/01(六)
時間
11-1 pm (因人數不同視現場狀況有可能延長)
地點
做 瑜珈。
費用
*單堂報名500元, 可使用套票．pass
*月亮優惠：如果你一次購買6堂新月，即可享有9折優惠(NT.2700)
如果你一次購買6堂新月+ 6堂滿月(共12堂)，即可享有8折優惠(NT.4800)
在多次新月→滿月的循環中體驗能量的流動，感受自我和宇宙間的呼應和互動。
Ps:
1.月亮優惠可以選擇任6堂新月和任6堂滿月，沒有規定要連續，但必需是6堂新月加6堂滿月，所有堂數都需在2012年使用，並無法更換成其它課程。
2.由於教室空間有限，已預約的同學若沒有在課程舉辦24小時前取消預約，即視同棄權，(但如果真的臨時有事不能來，可將名額交由友人來體驗)。
報名方式
來電(02)2705-9819，或來信zuoyoga@gmail.com