鎌麒 Lien老師的介紹

Yoga Alliance RYT500 ( Atmananda Yoga Sequence , NYC )

“從來沒有這麼清晰與喜悅過，那是一種「明白」——我是。

多年前的某一天，我走進做 瑜珈，從這間神奇的教室展開了我的瑜珈之旅。因緣際會之下我去了紐約，盡情享用國際大都會多元豐富的瑜珈資源，藉由每日規律深入的練習，去探索自己與瑜珈的關係、自己跟身體的關係、自己跟自己的關係。那些停在每個姿勢裡深深感受的片刻，所有痠痛都冒出來的同時發現最大的挑戰竟然來自於自己，來自於內在那股想要掌控、想要精進的慾望，然後才開始學會接受、停留、放鬆，回到當下。

瑜珈並不是一種運動，更不是一項競賽，而是一種生活態度，是內在分享的品質，像是一個敞開的邀請，邀請自己慢下來，傾聽身體、傾聽自己的聲音，每個當下的自我對話都更幫助我們清楚自己所求為何、為何掙扎、為何放手。瑜珈是身心靈的智慧，藉由外在肉體的練習回歸內在世界，每一個物質身體上的體會都是在提醒我們往內覺察自己的心——用心，感受生命的律動。

我願意，做 瑜珈，做 自己。