沛榆老師的介紹

沛榆老師的介紹
美國瑜珈聯盟Yoga Alliance 200 hr by Heidi Chen
正念陰瑜珈師資培訓 80 hr by Michelle Chu
週末精緻研習課程by Michelle Chu
兩日週末精緻研習課程by Heidi Chen
五日深度密集研習課程 30 hr by Doug Keller
骨盆底肌群瑜珈師資培訓課程 20 hr by Leslie Howard
瑜珈輪Yoga Wheel師資培育72 hr

我是一名長期瑜珈練習者,也是一名瑜珈老師,朋友都叫我呼呼或是糖果。

從舊教室一路到新教室,做瑜珈就像我的娘家一樣,而Doris是我的啟蒙老師。記得剛到教室的時候,我有輕微憂鬱症,但每一次的練習,都讓我身心得到釋放。就這樣,我一路跟隨做瑜珈的老師練習,幾年後,開始各種師資培育跟研習課的精進。

2015年年尾我被診斷出罹患二尖瓣膜閉鎖不全,必須開刀換新瓣膜,過程中我一樣持續練習。一直到2017年7月,我透過瑜珈帶給我的力量,鼓起勇氣走進手術室,面對人生的大考驗。開刀時間很長,9個小時,甚至被醫生宣告病危。但或許是堅強的意志,讓我醒了過來,第二天就可拔掉呼吸管跟鼻胃管,第三天已可進食。不過,接踵而來的復健治療使我崩潰,我不知道如何走路,傷口拉扯的疼痛無法用言語形容… 自己都快放棄自己了。我回不到墊子上,但身邊因有瑜珈朋友鼓勵,我於是陸續上了Redcord跟重訓課程,終於讓身體漸漸恢復穩定。

我開心的回到做瑜珈這個空間,持續專心練習。開刀復原的心路歷程中,因為有瑜珈陪伴,給我力量,才能逐漸走出黑暗,迎接光明!

如今持續教課,希望把正能量帶給大家。